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03/07(五) Vincent 在公司訓練所的「EAPs」課程結束，我們這一組唱作俱佳的以一場實例演出，假設員工下班回家路上出了車禍，對方肇事逃逸，而員工協助方案EAPs針對此事件所能提供的生活協助、法律諮詢，作探討也讓大家來思考！
下午回程歸建，我的辦公室近不需要那麼急需下山，小睡午休之後，反方向往烏來、信賢而去；路過烏來瀑布前櫻花林已然都長成綠葉，剩下一兩株不密集的櫻花！
從烏來瀑布再前行約5~6公里就到了原住民部落「信賢」村，在以前如果要再台九甲線前行，必須先在此派出所登記入山證，現在已經不需要了，左彎過橋就是「娃娃谷」，正好巧遇山區小朋友在此溪流戲水，無分男女拘束天真自然，真名符其實的娃娃谷了！
Vincent在公設的大停車場停妥，非假日買了張65元的平日票，曾經聽我同事說道：因為一份報告顯示這裏的芬多精含量是全台瀑布之冠，讓這裏頓時成了一個大熱門的景點；讓他來此地停車達到水泥橋的對岸去，人山人海也說不上悠閒賞風景了！
除了眾多來此”練功”吸收陰離子強身的目的外，內洞森林遊樂區更是喜歡溪流、瀑布攝影師的最愛，如果能在清晨拍攝到晨曦雲霧的仙境畫面，夫復何求！
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資訊來源：http://www.pse100i.idv.tw/n/nyitonbw/nyitonbw001.htm
內洞森林遊樂區內有南勢溪主流穿梭而過，南側有內洞溪支流匯流而來，羅好水霸的阻擋，因而形成一連串大大小小的山林溪瀑，漫步在遊樂區林蔭深處中的環溪步道，登上賞瀑三層步道，吸取日月精華負離子，可令人精神變好，好到令人心靈神往，感覺真的很棒~
鳥來附近多條主題溪流如南勢溪、哈盆溪、扎孔溪、大羅蘭溪、龜山溪、加九寮溪、烏砂溪、桶后溪、阿玉溪、等等...對於喜愛溪瀑攝影同好，鳥來的山林溪瀑，水流靜石之美，濃密森林原始林相，是賞瀑溯溪、健行攝影，享受山野景趣的好去處。
園區資訊：園區洽詢電話 02-26617358、02-26617712
全票NT$ 80元- 半票NT$ 40元- 優待票NT$ 10元- 團體全票20人以上八折
非假日優待票65元(適用非假日發售，無團體票)以上費用僅提供參考 。（台北縣民憑身分證半票優惠）
2005/10/12 內洞烏來尋幽養生 
原住民部落「信賢」村
山區小朋友在此溪流戲水，無分男女拘束天真自然，真名符其實的娃娃谷了！
南勢溪上游羅好溪
非假日買了張65元的平日票
對岸的「烏沙溪瀑布」
屬於台電公司水力發電的「羅好水壩」，因為Vincent是員工可以打招呼入壩拍攝
「羅好水壩」取水口進入壓力鋼管水位落差給烏來發電廠發電
民國36年興建完成之川流式混凝土引水壩，民國52年將堰頂加設弧形閘門。
潮濕的林道讓樹上掛滿「鳥巢蕨」
南勢溪的上游切開岩壁，形成陡峭壯觀的峽谷景觀。
非假日遊客不多，難得的悠閒風情
內洞瀑布森林區的造型側所
「樂水橋」老來有伴人生至幸！
內洞森林遊樂區內有南勢溪溪水穿梭而過，南側有內洞溪匯流而來
「信賢瀑布」又稱為內洞瀑布或娃娃谷瀑布，瀑布分為三層，水量豐沛，水勢奔騰壯闊。
不同快門速度下的瀑布風情，這裡是水利署調查全台灣負離子密度最高的瀑布區，一時之間人山人海。
Vincent 偷得浮生半日閒
兩旁盡是鬱鬱蒼蒼的林木，溪流幽瀑相伴隨
「華八仙」美麗倩影
拍照的爸爸說：好啦！別在深呼吸了，再怎樣妳也輸給阿嬤！…..哈哈一笑！
體力好的朋友可以從「信賢吊橋」步道起始
鳥來的山林溪瀑，水流靜石之美
烏來瀑布前櫻花林已然都長成綠葉，剩下一兩株不密集的櫻花！
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本篇穫選入2008年「寵愛媽咪大作戰」之「帶媽咪出去玩」推荐的最佳導遊手札
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