一般的印象肚皮舞是源自于埃及,相傳古埃及時代有位女子,因為婚後多年都沒有懷孕,便來到掌管聲譽的女神廟前祈求,她在神像面前隨風起舞自然扭動腰臀,以舞獻祭期待生育女神的賜福給予她子嗣,她那美麗窈窕婀娜多姿的迷人肢體動作,使得當時掌管神廟的祭司大為傾倒,於是稟告法老王,此後這種肢體動作便成為祭司祈禱用的舞蹈,故在數千年前的埃及壁畫上我們便可看到肚皮舞孃的性感舞姿。

  最早3500年前埃及的古壁畫就有類似今天看到的肚皮舞,但不同的地區不同的國家,有不同的傳說和故事。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的道統舞蹈肚皮舞,Belly Dance,來自亞洲另端神秘阿拉伯世界的音樂舞蹈藝術,土耳其稱肚皮舞為郭碧卡當司(Gobek dans)。

  在阿拉伯地區,肚皮舞則是女性不對外公開神祕宗教的儀式。另一種傳說是肚皮舞是身心合一的修心養性之舞,是神聖,崇高的宮廷舞,一如西方的芭蕾舞。

  肚皮舞是十分健康活潑而且快樂的舞蹈,在中東地區幾乎男女老少在聽到音樂時,都會很自然的隨著音樂扭腰擺臀,快樂地展現肢體的語言。
  肚皮舞是一種深具文化特色的舞蹈,它是舞蹈,是藝術,更是使生活充滿陽光歡樂的運動。
  李宛儒老師,將中東肚皮舞引進台灣的重要推手,全台成軍最早的專業肚皮舞團。







2006年內湖的「夢想嘉年華」由內湖社大肚皮舞社曼妙婀娜多姿的遊行表演






中東肚皮舞已經在都會區廣泛被接受,舞蹈班、社區大學都有設舞蹈學習



學而優者演!能上台秀一段曼妙舞姿還得自信的舞藝及勇氣!





有甜美笑容及婀娜多姿身材真是美!









肚皮舞是十分健康活潑而且快樂的舞蹈,在中東地區幾乎男女老少在聽到音樂時,都會很自然的隨著音樂扭腰擺臀,快樂地展現肢體的語言。







性感的中空服裝及曼麗的身材是遊行集會中的注目焦點。







中東肚皮舞也適合帶動歡樂氣氛,越來越多活動、開幕、週年、尾牙等請來表演。







老師級的頂尖舞者帶來更不一樣的舞藝:沈宜璇.卡蒂西中東肚皮舞團(http://bellydance.com.tw/xoops/)





肚皮舞是身心合一的修心養性之舞,是神聖,崇高的宮廷舞,一如西方的芭蕾舞。













跳肚皮舞有什麼好處?

肚皮舞是一種全方位的身體訓練,藉由區隔身體各部位分開獨立運動,進而達到訓練肌肉的控制能力和美化身體曲線的目的。

肚皮舞適合於任何年齡層的人,即便是較肥胖或已進入膝關節退化的退休族都合適,因為跳肚皮舞會使你有前所未有的運動感覺,不會枯燥乏味,學習之後會吃驚地發現自己充滿自信並且敢於表現自我。對許多婦女來說,保持身材尤其是腹、臀和大腿是重要的課題,這些都可以藉著由肚皮舞來表達到雕塑的目的。

若是將肚皮舞的好處簡要歸納,可依下列幾點說明之:

1‧減重、塑身非夢事:
因為跳肚皮舞會運動到平常較沒動到的部位,如手臂內側、大腿內側、背部肌肉等,並且慢慢地學會使用與控制身體各個部位的肌肉,因此調整和雕塑肌肉線條、燃燒脂肪,對於學習肚皮舞的人而言,並非難事,而且可以輕易地再第一堂課就有明顯的感受喔!

2‧有益心血管:
心血管方面也有相關研究報導指出,跳肚皮舞對於強化血管功能也有非常不錯的果效。

3‧促進身體協調性:
因為肚皮舞的舞蹈特色,每個部位不但可以獨立活動,也可以整合舞動, 能直接改善身體的自控能力,並促進肌肉收縮能力及靈活性,讓全身的器官活絡協調。

4‧提升愛自己的自信度:
肚皮舞課堂上,老師會明確地告訴學習者學習肚皮舞最大的好處;重新去重視,熟悉並愛上自己的身體。因為在這種華麗且優美的舞蹈裡,不需為別人而舞,配合別人的步伐,只需要關注自身和內心,這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈,讓你能完全沈浸在自己的世界裡,歡樂、自由,充滿自信的表達出潛藏的熱情。











沈宜璇.卡蒂西中東肚皮舞團(http://bellydance.com.tw/xoops/)

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