Vincent的網路日誌

　
　　一般的印象肚皮舞是源自于埃及，相傳古埃及時代有位女子，因為婚後多年都沒有懷孕，便來到掌管聲譽的女神廟前祈求，她在神像面前隨風起舞自然扭動腰臀，以舞獻祭期待生育女神的賜福給予她子嗣，她那美麗窈窕婀娜多姿的迷人肢體動作，使得當時掌管神廟的祭司大為傾倒，於是稟告法老王，此後這種肢體動作便成為祭司祈禱用的舞蹈，故在數千年前的埃及壁畫上我們便可看到肚皮舞孃的性感舞姿。

　　最早3500年前埃及的古壁畫就有類似今天看到的肚皮舞，但不同的地區不同的國家，有不同的傳說和故事。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的道統舞蹈肚皮舞，Belly Dance，來自亞洲另端神秘阿拉伯世界的音樂舞蹈藝術，土耳其稱肚皮舞為郭碧卡當司(Gobek dans)。

　　在阿拉伯地區，肚皮舞則是女性不對外公開神祕宗教的儀式。另一種傳說是肚皮舞是身心合一的修心養性之舞，是神聖，崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。

　　肚皮舞是十分健康活潑而且快樂的舞蹈，在中東地區幾乎男女老少在聽到音樂時，都會很自然的隨著音樂扭腰擺臀，快樂地展現肢體的語言。
　　肚皮舞是一種深具文化特色的舞蹈，它是舞蹈，是藝術，更是使生活充滿陽光歡樂的運動。
　　李宛儒老師，將中東肚皮舞引進台灣的重要推手，全台成軍最早的專業肚皮舞團。

2006年內湖的「夢想嘉年華」由內湖社大肚皮舞社曼妙婀娜多姿的遊行表演

中東肚皮舞已經在都會區廣泛被接受，舞蹈班、社區大學都有設舞蹈學習



學而優者演！能上台秀一段曼妙舞姿還得自信的舞藝及勇氣！





有甜美笑容及婀娜多姿身材真是美！









肚皮舞是十分健康活潑而且快樂的舞蹈，在中東地區幾乎男女老少在聽到音樂時，都會很自然的隨著音樂扭腰擺臀，快樂地展現肢體的語言。







性感的中空服裝及曼麗的身材是遊行集會中的注目焦點。







中東肚皮舞也適合帶動歡樂氣氛，越來越多活動、開幕、週年、尾牙等請來表演。







老師級的頂尖舞者帶來更不一樣的舞藝：沈宜璇．卡蒂西中東肚皮舞團(http://bellydance.com.tw/xoops/)





肚皮舞是身心合一的修心養性之舞，是神聖，崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。

跳肚皮舞有什麼好處？

肚皮舞是一種全方位的身體訓練，藉由區隔身體各部位分開獨立運動，進而達到訓練肌肉的控制能力和美化身體曲線的目的。

肚皮舞適合於任何年齡層的人，即便是較肥胖或已進入膝關節退化的退休族都合適，因為跳肚皮舞會使你有前所未有的運動感覺，不會枯燥乏味，學習之後會吃驚地發現自己充滿自信並且敢於表現自我。對許多婦女來說，保持身材尤其是腹、臀和大腿是重要的課題，這些都可以藉著由肚皮舞來表達到雕塑的目的。

若是將肚皮舞的好處簡要歸納，可依下列幾點說明之：

1‧減重、塑身非夢事：
因為跳肚皮舞會運動到平常較沒動到的部位，如手臂內側、大腿內側、背部肌肉等，並且慢慢地學會使用與控制身體各個部位的肌肉，因此調整和雕塑肌肉線條、燃燒脂肪，對於學習肚皮舞的人而言，並非難事，而且可以輕易地再第一堂課就有明顯的感受喔！

2‧有益心血管：
心血管方面也有相關研究報導指出，跳肚皮舞對於強化血管功能也有非常不錯的果效。

3‧促進身體協調性：
因為肚皮舞的舞蹈特色，每個部位不但可以獨立活動，也可以整合舞動， 能直接改善身體的自控能力，並促進肌肉收縮能力及靈活性，讓全身的器官活絡協調。

4‧提升愛自己的自信度：
肚皮舞課堂上，老師會明確地告訴學習者學習肚皮舞最大的好處；重新去重視，熟悉並愛上自己的身體。因為在這種華麗且優美的舞蹈裡，不需為別人而舞，配合別人的步伐，只需要關注自身和內心，這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈，讓你能完全沈浸在自己的世界裡，歡樂、自由，充滿自信的表達出潛藏的熱情。











沈宜璇．卡蒂西中東肚皮舞團(http://bellydance.com.tw/xoops/)